长期开车有什么危害

　　现如今有车族越来越多，人们大家开车的时间长了，各种健康问题也相继出现。那么，长期开车有什么危害呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　长期开车的危害 1、慢性前列腺炎

　　慢性前列腺炎是男性司机最常见的职业病。长时间驾驶几个甚至十几个钟头，局部不透气，前列腺血液循环不好，会造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠。

　　2、容易受伤

　　当大腿肌肉硬化时，一是让膝关节负荷增加，容易造成膝盖疼痛和活动障碍。二是让与之相连的腰大肌、股关节活动变得困难，让人无法大步行走，容易跌倒。

　　跌倒发生的一刹那，如果身体柔软度好，就能迅速反应，不会对身体造成太大伤害。但身体僵硬的人则可能引起较严重的受伤甚至骨折。

　　3、时常疲劳

　　当肌肉硬化时，分布在其中的毛细血管也会变硬，导致血液无法正常流动。血液循环的一个重要作用就是输送营养物质和氧气，回收体内导致人疲劳乏力的废旧物质。血液循环功能变差，身体就容易觉得疲劳。

　　4、皮肤粗糙

　　当肌肉或血管硬化时，也会影响到皮肤的血液循环，出现面部干燥、色斑、暗沉、皱纹、松弛等问题。

　　5、身体疼痛

　　很多年轻人经常腰痛、肩颈酸痛，这和身体的僵硬程度密切相关。身体硬化会导致血液循环缓慢，身体变寒。触摸那些疼痛的部位，通常都是又寒又硬的。

　　6、畏寒畏冷

　　人体的热量约40%是由肌肉产生的。当肌肉衰退、硬化、血液循环恶化后，产生的热量会减少，导致体温降低。

　　7、体重增加

　　人体摄入的能量和脂肪需要通过肌肉运动燃烧。一旦肌肉僵硬，无法充分活动，就会导致新陈代谢功能下降，脂肪无法燃烧而积存下来。

　　8、振动病

　　机动车在发动、行驶时，都在不停地振动，驾驶员的全身尤其手脚受到的振动较大。开车时间一长，手部末梢血管和肌肉可产生痉挛，表现为手麻、手痛、手胀等症状，严重时还可引起手腕及手指关节的骨质增生，甚至关节变形。

　　9、噪声性耳聋

　　机动车发动机运转、汽车喇叭等，可产生不同强度的噪声。驾驶员长期在噪声的轰击下，易产生听力损伤。

　　早期症状表现为，多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又逐渐恢复。但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，最终导致双侧不可逆性耳聋。

　　开车的正确坐姿 要点一：离车顶至少一拳距离上下调整座椅让头部离车顶至少还有一拳距离。如果座椅调得太高，车辆在颠簸时头部容易碰到车顶，调得太矮了又会影响视线。

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　　要点二：手腕搭在方向盘上沿靠背正面与座垫大致保持垂直或轻微角度的后倾。驾驶员调整好合适的前后距离后，双手手腕要能自然搭在方向盘上沿，以背部紧贴座椅靠背为宜。

　　要点三：头枕中部与耳朵基本平齐头枕不但能对乘员的头部起到支撑的作用，还能在碰撞中保护颈部，因此非常重要。头枕高度太高或者太低，不但长途乘坐时不够舒适，也都会令头部和颈部失去应有的保护。因此合理高度为头枕的中点与耳朵保持水平即可。

　　要点四：抓住方向盘的三九点两手放在9点和3点近似水平的位置上，这样有助于在紧急情况下有效地操控车辆。