1、可以在网上搜索并下载防蓝光软件f.lux;
2、安装之后打开软件,点击右上角Settings按钮,有三个可以设置的地方:(1)调节白天晚上的电脑屏幕色调,鼠标拖动按钮;(2)设置你的地理位置,这个其实无所谓的,默认就好;(3)设置色调转换速度,太快了眼睛可能会不适应,可以选择Slow,慢慢过渡;设置完成后,点击右上角的Done按钮即可;
3、返回主界面后,可以点击小太阳图标,可预览屏幕色调一天的变化。
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