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加减档100米这个距离是绝对够的。其实在考试的时候并没有硬性规定距离，只是需要你在听到语音提示后作出加减档的相关操作，只要不要听到指示后太久才开始加减档就没问题。在这个过程中，其实更加考验学员对换挡操作流程的熟悉程度以及换挡是否准确。应该记住每一个档位的位置，在考试时切勿低头看档位。
科目三上4挡要保持多少秒？
在考试时语音会提示降档，所以全程听考试提示就可以了，切勿自作主张，擅自操作，否则有可能会被系统判为不及格。
那么，对于换挡这种操作，什么时候该升档挡，什么时候该减档，便成为了很多学员要去搞懂的问题，否则就可能导致转速拉高或者发动机不够力引起加速缓慢的情况。
驾驶换挡小技巧：
首先，对于汽车的变速箱来说，每个档位都有对应的转速和速度，如果在操作过程中档位匹配超过了这个转速和速度，那么就会导致转速升高和加速缓慢的情况。如果你觉得上面的这句话比较难理解，那么我们接下来举个例子就能说明上面的这句话到底什么意思了。
首先换挡其实是对发动机输出的力还有速度进行调节。一档之所以用于起步，是因为一档的力最大，但是速度也最小。而当速度起来后推动一辆车向前走的力也不需要这么大了，所以就要换二档。顾名思义，二档传递的力要比一档更小，但是速度上来了，以此类推直到传递力最小但是速度最快的六档。
所以，在考科目三时一定要记住一个概念：升档看转速，降档看速度。如果在考试时你看到转速升高了，那么你就应该意识到应该升档了或者降低车速将转速保持在档位所允许的正常转速内。在减速时，如果车速过低，就应该顺势降档，将档位切换为车速所支持的档位中。
而换挡的方法也很简单，只要松开油门，踩下离合，然后将换挡杆挂入匹配的档位中即可。但是在这里要注意了，在考试中千万不要低头看档位，要将档位的位置熟记于心。
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