先就是补钙时间的问题,一般补钙,饭后易吸收,而且建议分阶段补钙,有利于吸收,婴儿期、儿童期、青春期都需要进行补钙。
其次就是孩子发育快的时候更需要补钙,长得越快,骨骼需要的钙量就会越多,不及时补钙的话,特别容易一摔就骨折。
另外除了吃一些专门的钙剂之外,饮食上多吃些含钙量丰富的食品,多喝牛奶,多吃鸡蛋,还有每周吃一两次排骨或是排骨汤。
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