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吃香蕉和牛奶有什么好处

来源：考驾照网更新时间：2020-11-10 00:00

1、香蕉虽然甜，但是卡路里不高，且有一定的饱腹感，因此不容易吃胖，是非常健康的食品。此外，吃香蕉还可以通便、降血压。

2、牛奶则含有大量的蛋白质，且能够帮助人体补充钙元素，具有非常高的营养价值。

3、香蕉和牛奶也是常见的食物搭配，不仅能够补充维生素，还可以补充蛋白质。

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