1、首先改变您的做菜方法,尽量色香味变换一些。提高厨艺可能您会觉得很难,其实也不是的。举个例子:一杯酸奶,一个西红柿,可能他只喝酸奶,您试试把西红柿切去一小块做盖子,中心挖空,然后把酸奶倒进去,插上吸管喝,并且最后把罐子吃掉,可能兴趣会让孩子把它吃光。孩子是有童心的,并且很好奇,您还可以把一餐饭摆一个造型,不是很难,比如把米饭堆在一起,做娃娃的脸,上面放两个葡萄做眼睛,胡萝卜是鼻子,月牙形的蛋清是嘴巴,油菜或是油麦菜做头发。当然您还可以再加耳朵身体什么的。让他吃掉娃娃的“脚”等等。这类的办法很多,不能太多举例了,需要的话给我来信我帮助您。
2、其次,就是把青菜藏起来。这个方法治标不治本的。把菜弄成泥或是碎末,加在肉里等一些他喜欢的食物里。不过我知道有些孩子这样也能吃得出来的。另外,讲道理,告诉他正确的健康理念。当他每一次生病的时候,都告诉他就是这个原因造成的,并且以后会更加重,更难受。
3、最后,最不佳的办法就是分餐制,让他把属于他的那份必须吃光,否则将达不到某种其他的愿望等等。
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