缺钙的10个表现 - 考驾照网
考驾照网> 育儿> 正文

缺钙的10个表现

来源:考驾照网更新时间:2021-04-17 00:17

  1、肌肉痉挛

  大部分在夜间出现的大腿,小腿,手臂和腋下的肌肉痉挛可能是缺钙的早期症状之一。在移动和行走时,痉挛也会出现 肌肉酸痛。随着时间的推移,它甚至可能在你身体的肌肉中发展成痉挛。

  2、牙痛

  你体内的绝大部分钙都储存在你的骨骼和牙齿中,因此它们通常是第一个缺钙的器官。由于缺乏这种重要元素,您的牙齿可能会开始变黄,腐烂和受伤。除此之外,您患牙周病的风险也可能增加。

  3、吞咽困难

  虽然听起来相当令人惊讶,但缺钙也会导致吞咽困难 。这种紧绷感是由于喉咙肌肉收缩不良引起的。在严重的情况下,它甚至可能导致喉部痉挛和不寻常的声音变化。

考驾照网【KaoJiaZhao.COM】

  4、指甲脆

  像你的骨头一样,你的指甲也需要一定量的钙来维持它们的完整性。因此,当您患有缺钙症时,您的指甲会变得过于干燥,虚弱,容易脱落和分裂。不足以承受任何冲击,并且它们可能经常在最简单的日常活动中断裂。

  5、经常发病

  钙在维持健康的免疫系统中起着重要作用, 因为它有助于身体对抗病毒和细菌。缺钙会降低身体对病原体攻击的抵抗力,因此,您会经常生病,感冒,咳嗽和打喷嚏。

  6、感觉异常

  感觉异常包括一系列与严重缺钙有关的神经系统症状。其中,您可能会在嘴巴或手指和脚趾周围感到刺痛和麻木,肌肉震颤,触觉受损,甚至记忆力和幻觉都很差。

  7、失眠

  当你睡觉时,你的钙水平上升和下降,在深度睡眠期间发生更频繁。因此,如果你的身体缺钙,你可能无法获得令人满意的深夜睡眠。这个问题与钙在褪黑素的产生中的作用直接相关,褪黑激素是一种帮助我们入睡的激素。

  8、抑郁症

  事实证明,钙也是调节情绪的必要条件。这种元素是一种天然镇静剂,可产生镇静和放松效果。所以这里的一般规则就是:你摄入的钙越少,你感觉到的抑郁和烦躁就越多。

  9、疲劳

  通常,体内钙的不足会影响您的整体身体健康。因此,如果您经历极度疲劳,嗜睡,缺乏活力或持续不稳定的感觉,可以放松能量饮料并尝试专注于平衡饮食。

  10、皮肤干燥

  您的皮肤可能会出现低钙血症或体内缺钙。这种情况通常会使你的皮肤看起来像鳞片一样干燥。还发现缺钙与湿疹和牛皮癣等皮肤问题的发展密切相关。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除。

2024年小车科目一模拟试题

2024年小车科目四模拟试题

驾校相关信息:
  • 厦门驾校排行榜
  • 厦门驾车陪练
  • 厦门汽车违章查询
  • 北京驾校排行榜
  • 北京驾车陪练
  • 北京驾车违章查询
  • 无锡车辆违章查询
  • 无锡驾驶证扣分查询
  • 无锡新区驾校排行
  • 北京驾校优惠信息
  • 周边城市驾校:
    驾校-热门城市:

    考驾照网(www.kaojiazhao.com) 旗下平台: 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台

    考驾照网举报投诉方式:电话: QQ: 邮箱:(接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)

    Powered by 考驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO    XXXXXXXXXX