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正文
1、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
2、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
3、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
4、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
5、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
6、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好。担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。
7、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感。不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。
8、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
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9、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
10、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。