自我安慰，指自己安慰自己。
来源：邓小平，《会见香港特别行政区基本法起草委员会委员时的讲话》：“我看没有这种自我安慰的根据。”
自我安慰的实用小技巧：
1、放轻烦恼事，去感受幸福。
2、别再纠结于现状，换一种环境继续生活。
3、别再被欲望所驱使。
4、学会用善意的眼光去看待世界。
5、别让自己太累，学会放松。
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6、别太依赖他人，自己创造好心情。
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