1、胡萝卜100克、冬瓜100克、莴笋100克、南瓜100克、油6克、盐1克、水淀粉20克、蒜5克、味极鲜2克。
2、做法:把胡萝、冬瓜、莴笋、南瓜用挖球器,挖成半圆形状。
3、锅里水开后,倒入少量油,把蔬菜球全部放入,煮3分钟左右,捞出控干水分。
4、锅里倒入油,放入蒜粒爆香。把蔬菜球倒入锅中翻炒。
5、加入盐调味。淋入适量水淀粉勾芡,关火加少许味极鲜。
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