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酸奶对人体有什么好处

来源：考驾照网更新时间：2021-04-12 21:59

　　酸奶对人体的好处如下。

　　1、能够为机体补充丰富的钙质，在预防骨质疏松、腰腿疼，防治腰膝酸软方面的好处非常明显。

　　2、能够为机体补充优质的蛋白质，而优质的蛋白质构成了众多免疫物质的原料以及肌肉的构成成分，适当多喝酸奶在提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面的好处非常明显。

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