30秒世界吉尼斯跳绳记录是220下,但是一般来说,30秒跳30至50下就是正常的,跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
跳绳在唐朝称"透索",宋朝称"跳索",明朝称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索",清朝称"绳飞",清末以后称作"跳绳"。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。
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