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苹果和酸奶能减肥吗

来源：考驾照网更新时间：2020-11-11 00:00

苹果和酸奶可以减肥，酸奶是一种营养价值非常高的奶制品，因为有着通肠道的效果。所以利用它来减肥是有一定的效果的。酸奶减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。

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