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在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断。每天服用天然钙(4粒)，直到医生确诊你已经怀孕了。
在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕方法;持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈孕，不可使用其他避孕方法;持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
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