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正文
1、搭建帐篷。在我们施工的附近地段最好搭建一个帐篷，这样在夏天比较热的时候，我们就可以有一个休息的地方，这样就可以防止中暑。
2、准备饮用水。夏天我们也知道，因为天气特别的热，我们非常容易出汗，这样会损失掉身体大量的水分，所以要准备充足的饮用水，及时的为身体补充水分。
3、准备草帽。有时候我们不得不顶着太阳去做工或者去干活，这个时候我们最好带一个草帽，这样就不会被太阳直晒，因为被太阳直晒会感觉非常的热，而且对身体并不是非常的好，会导致身体升温，特别的快，带一个草帽就会好很多。
4、准备电风扇。在我们中午午休的时候，如果没有电风扇的话，在工地所搭建的帐篷被太阳晒了一个上午，所以会感觉特别的热，如果能够有个电扇吹一下的话，就不会有那么热了。
5、床铺。在工地的帐篷里面，最好准备一些床铺，不但有利于晚上我们进行休息，在中午午休的时候我们也可以休息一下，只有中午休息好了，下午在干活的时候才会有精神。
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6、夏日水果。我们应该经常准备一些可以去除暑期的夏日水果，我们可以吃一些这样的水果，这样的水果含的水分特别的多，这样可以补充我们身体的水分。