患了颈椎病怎么办？ - 考驾照网
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患了颈椎病怎么办？

来源：考驾照网更新时间：2021-03-17 10:06

　　因为脖子是在痛的厉害，就自己跑去美容院找专业的按摩师帮我做个全身按摩，顺便把我的脖子也移回原位。做完按摩后，整个人都舒服了。

　　平时多补充钙和蛋白质。多吃花生、海参、鸡肉、牛肉、莲子、猪血等富含蛋白质的食物；还要多喝牛奶，多吃动物骨头，里面富含钙。

　　平时还要注意锻炼身体。在电脑前坐久了就起来活动一下，可以扭扭脖子，可以伸伸腰，还可以看看远处绿色的植物。

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