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湿气重怎么调理

来源：考驾照网更新时间：2021-03-30 04:29

　　1、常吃山药、茯苓等食物

　　2、运动适量，避免夜间运动

　　3、常喝温热水，避免吃生冷食物

　　4、每晚睡前泡脚

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