坚持运动三个月可以瘦多少斤 - 考驾照网
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坚持运动三个月可以瘦多少斤

来源：考驾照网更新时间：2020-11-04 00:00

减肥存在很大的个体差异，同样的减肥方法有人三个月能瘦三十斤，也有人只能瘦几斤。

减肥的前提是身体建康的状态下。制定一套正确完整的减肥措施，调节饮食结构，坚持体育锻炼。吃低脂肪低热量的饮食等达到减肥的目的。

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