南瓜肉丝粥 - 考驾照网
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南瓜肉丝粥

来源：考驾照网更新时间：2021-03-17 18:42

　　1、食材：南瓜150克，猪瘦肉50克，大米100克。

　　2、将南瓜洗净，切成小块；猪瘦肉切丝；大米淘洗干净，备用。

　　3、锅内加水适量，放入大米煮粥，五成熟时加入南瓜块、猪肉丝，再煮至粥熟即成。

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　　4、现代医学研究发现，南瓜中含有能促使胰岛素分泌的物质，可以减轻糖尿病的症状。猪肉营养丰富，可以提高机体的抵杭力。

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