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正文
出行前的全身体检是必不可少的。
一、出发前司机要充分休息，最好可以在出发时喝一点参汤或者其他提神的饮料。如果有两个司机轮流开，轮休的司机应该好好休息；如果只有一个司机，就必须在驾驶约两个小时后在服务站休息15分钟。车上可以开音响或者找专人和司机说话以防止司机注意力涣散。疲劳驾驶和酒后驾驶是绝对不允许的，驾驶过程中一旦出现身体不适也不应勉强支持，应立刻驶入服务站休息和治疗。
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二、宁可提前在条件好的服务区加油吃饭休息，也不要出发了才发现下一个服务区太远，或者条件太差，导致加了劣质油或者吃了不卫生的饭。
三、高速公路行车车速不宜过慢，即使是新手也应该保持在80-90km/h或以上行驶，这样更加安全。车速要保持在一个稳定的区间，避免大脚刹车。在行车道内行驶，不长时间占用超车道，尽量避免在紧急车道行驶，因为很可能有故障车停在紧急车道上。跟车距离要与车速成正比，一般应不少于100米，尽量不要长时间跟在大型车身后，应尽量超过。超车要提前瞭望和打转向灯，必要时摁喇叭或打远光灯示意，超车过程必须果断，尤其是超大货车时，必须确保货车司机了解超车意图。
四、行驶过程中司机不能吸烟，同时要把手机调为静音，电话信息可以在停靠休息时回复。如果需要喝水，应该由其他乘员帮助拧开水瓶盖。
五、违章驾驶是最危险的，不能为了省一点时间而让自己和亲人增加风险。看到高速公路的标线、标牌和警告时也要提高注意力，减慢车速。