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安全带在行车过程中是至关重要的，虽然是每天上车必做的事情之一，但很多人不知道怎么正确的系安全带，甚至不系安全带，这都是不正确的。
一、操作流程
正确系安全带第一步——调整坐姿
1.人与方向盘的距离：双手平伸，两手手腕正好放在方向盘上，此为最合适的距离。
2.腿部弯曲程度：腿部呈约90度弯曲，这样如果紧急制动时，腿部更便于灵活反应。当发生撞车时，也保证了腿部足够的缓冲，避免跨部及上体受到伤害。
3.两手在方向盘上的位置：两手放在9点和3点近似水平的位置上，这样有助于在紧急情况下有效地操控车辆。
正确系安全带第二步——调整安全带
1.握住搭扣锁和锁舌。
2.缓慢地拉出腰肩安全带。
3.保证肩部安全带从肩部划过、贴近颈部，并舒服且紧密的贴合身体。
4.保证腰部安全带在腹部以下，并尽可能的低一些，同样要贴合身体。
5.将安全带卡扣插入扣锁中，直至听到卡塔声。
二、不系安全带的危害
根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条：机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。
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近日，国内一些城市的交警在执法过程中已启用新版法律文书，该文书规定了机动车驾驶人未按规定使用安全带的，将处以200元罚款并扣2分。
三、后排安全带同样重要
《道路交通安全法》第五十一条规定：机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带。
所以后排乘客在车辆行驶时也应系上安全带。但由于国内执法不严，一般只会对前排驾乘人员进行执法，久而久之导致绝大部分人都认为后排乘客是不需要佩戴安全带的。