西兰花减肥的方法 - 考驾照网
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西兰花减肥的方法

来源：考驾照网更新时间：2021-03-13 11:06

　　1、首先要将西兰花一棵洗净，切成小块备用。

　　2、然后入开水焯熟，捞出过凉水，沥干水分。

　　3、接着蒜切成蒜末放在西兰花上。

　　4、最后将干辣椒和花椒放入铁汤勺中，放入少许玉米油，加水煮开浇在蒜末上，调入盐拌匀即可食用。

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