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下海潜的必要学习，包括呼吸管和调节器的使用方法，水面休息方法，紧急情况处理等等。入水前的准备工作，非常重要。自己亲自检查装备功能是否正常，同伴间再相互检查一遍。
入水的姿势，正面直立跳水水深需在1、5米以上，双脚前后开立，一手按住面罩，一手按空气筒背带。背向坐姿入水面向里坐于船邦水面向里坐于船邦上，向后仰面入水。正面坐姿入水，初学者使用。侧身入水再橡皮艇上浮卧滚身入水。潜降时用浮力调节器，配合配重带，头上脚下的潜降。上升时将上升速度控制在每分钟18米以内，不要超过自己呼出的气泡的上升速度，不要停止呼吸，上升时抬头看水面，可以伸出右手指定方向，注意背后，身体缓缓自转。
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