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红茶泡姜喝可以减肥吗

来源：考驾照网更新时间：2020-11-10 00:00

红茶泡姜不可以减肥，红茶偏温热，而姜本身也是一种热的药物，因此红茶泡姜对于身体虚寒的患者是有一定的治疗作用。但这种治疗作用，并不宜当做减肥使用。

如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

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