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芒果可以带皮吃，芒果皮中含有一定量的维生素c、微量元素以及纤维素等营养物质，对身体无毒。但是一般情况下还是不建议常吃芒果皮的，芒果皮比较苦，会产生酸涩感，容易影响其它食物的口感。另外，芒果皮进入体内难以消化，如果吃得太多的话，可能会引起消化不良，甚至出现积食、腹泻等现象；现在市场上的一些芒果可现在市场上的一些芒果可能会含有一定量的激素，芒果皮上的含量最多。
芒果皮维生素的含量非常的丰富，尤其和其他水果相比较，芒果皮维生素含量排名比较高，既能起到美容养颜的作用，同时对于保护心脑血管也有很好的效果，能够促进身体的血液循环，从这方面的角度来看，芒果皮的营养功效还是不错的。
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