菠菜和钙片能同时吃吗 - 考驾照网
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菠菜和钙片能同时吃吗

来源：考驾照网更新时间：2020-11-13 00:00

不能一起食用，菠菜中含有大量草酸钾，进入人体后分解出的草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜，或先将菠菜煮一下，待草酸钾溶解于水，再将水倒掉后再食用。

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