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一般情况下，0的位置即可。0是初始位置，是水平高度。
数字代表灯光向下调节的高度，数字越大，表示向下的高度越多。1挡降低的幅度最少，其次2挡，3挡降低的幅度最大。
后排乘坐人越多，车屁股就会往下陷的越低，车头就会相应的抬高，车灯高度就会抬高，造成对向车辆驾驶员炫目，分散注意力的情况，容易引发交通事故。这种情况下，就需要适当的降低一点大灯高度。
灯光的调整，要根据实际行驶路况进行灵活调整。并且因为品牌的不同、车型的不同，灯光调节可能会存在差异。例如上坡的时候，如果不调整灯光，灯光就无法照明路面，会往天上照，这时就要把高度调低一些，以便看清路况。
附车灯介绍：
车灯就是指车辆上的灯具，是车辆夜间行驶在道路照明的工具，也是发出各种车辆行驶信号的提示工具。一般分为前照灯、尾灯、转向灯等。
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最常见的车灯，分为卤素灯、氙气灯、LED灯三种。