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燕麦糙米粥怎么做

来源：考驾照网更新时间：2021-03-07 06:46

　　1、材料：燕麦30克、熟糙米20克、粳米80克、水适量。

　　2、将燕麦、粳米淘洗干净放入煮锅，倒入水。

　　3、大火烧开转小火煮至米微烂。

　　4、加入熟糙米续煮。

　　5、煮至米软烂，汤汁渐浓即可。

　　6、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。

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