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这个跟运动有关，停止运动，慢慢的就恢复了，不用特殊用药，这是剧烈运动后的身体应激反应导致的例假推迟，局部热敷，可以缓解疼痛，就是韧带拉伤，这几天少吃辛辣食物，禁止饮酒。女性月经初潮的发生以及月经的维持都依赖于一定比例的体脂，比例大约在百分之十七到百分之二十二之间。肌肉与脂肪比率的增加或脂肪的减例大约在百分之十七到百分之二十二之间。肌肉与脂肪比率的增加或脂肪的减少，都会导致月经出现异常。当运动强度增加后，GnRH的释放会受到抑制,致使LH的释放也受到抑制，进而引起月经不调、闭经。有学者认为体内脂肪减少和营养不良会导致瘦素水平的下降，是引起月经不调、闭经等生殖轴功能受抑制的原因之一。
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