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火龙果里含有多少钙

来源：考驾照网更新时间：2020-11-03 00:00

每一百克火龙果果肉含有钙6.3-8.8毫克。火龙果富含大量果肉纤维，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2。维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等，果核内（黑色芝麻之种子）更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素（尤以红肉为最）。

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