1、将锅烧热,一般选用圆底炒锅,然后滴入油少量,蛋能摊开的面都沾到油即可,千万不要有积起来的感觉。
2、油烧的温热了,就敲入鸡蛋。手握住鸡蛋,对着桌子或者灶台其他大的表面积的地方磕一下,鸡蛋从中心最大的那个地方就破了,可以更完整的滑进锅内。
3、蛋白很快就能成型,在刚成型时倒入水,用小勺子洒入少许盐,盖上锅盖。焖1分钟左右,注意火候,不要烧焦了。
4、倒进去的水烧完后,迅速拿锅铲给蛋翻个身,速度一定要快。因为蛋白表面已经成型了,蛋黄在蛋白内半成熟也不会破开流出,糖心蛋就完成了。
5、10秒钟左右再将蛋铲起来。最早进入锅的那一面这时候是朝上的,放入盘中,将嫩的那一面朝上放置。
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糖心蛋,一种甜甜蜜蜜的豪华英式早餐,主要食材就是鸡蛋,营养丰富。