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青年时代是20岁到44岁。青年的含义在全世界不同的社会中是不同的，而青年的定义随着政治经济和社会文化环境的变更一直在变化。根据世界卫生组织确定新的年龄分段，青年人的年龄上限已经提高到44岁。
中国的年龄分段：
1、童年：0岁到6岁（周岁），婴儿期0到3周月，小儿期4周月到5岁，幼儿期5岁到6岁。
2、少年：7岁到17岁。启蒙期7岁到10岁，逆反期11岁到14岁，成长期15岁到17岁。
3、青年：18岁到40岁。青春期18到28岁；成熟期29到40岁。
4、中年：41到65岁。壮实期41到48岁，稳健期49到55岁，调整期56到65岁。
5、老年：66岁以后。初老期67到72岁，中老期73到84岁，年老期85岁以后。
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联合国世界卫生组织提出新的年龄分段：44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。
这5个年龄段的划分，把人的衰老期推迟了10年，对人们的心理健康和抗衰老意志将产生积极影响。