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应该朝着垂直于岩体运动的线路向上跑，选择滑坡外围的两侧作为避灾场。在安全的逃生线路上，避灾场所离原居住地越近，水、电、交通越方便，脱险的可能性就越高。千万不能顺着滑坡方向跑，因为人跑步的速度远远比不上岩土运动速度，顺坡跑只会被岩土掩埋。
如果实在无法脱身，应该首先注意保护好自己的头部，寻找身边结实固定的遮挡物进行躲避；还可以蹲在地沟、地坎里，或抱住身边的大树等固定物体，等待滑坡结束。山体滑坡停止后，您可能还没有完全脱险，还需要注意避免二次滑坡的伤害，此时也千万不要着急回家。只有当滑坡已经彻底过去，并且自家的房屋远离滑坡，并确认无安全隐患后，才可以进入。
带孩子外出旅游时尽量不要选择滑坡多发区，在山间野营需要提前关注天气，选择安全的扎营点，注意避开陡峭的悬崖和沟壑。同时，家长务必要注意植被覆盖稀少的山坡以及非常潮湿的山坡，因为这里也可能会有滑坡灾害发生。
发生山体滑坡如何逃生？
１、逃离时，向两侧跑为最佳方向。在向下滑动的山坡中，切忌顺着滑坡方向跑，向上或向下跑都是很危险的。
２、滑坡呈整体滑动时，原地不动，或抱住大树等物，不失为一种有效的自救措施。
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３、发生滑坡时，不要贪恋财物，要迅速离开房屋；向滑坡体两侧跑离危险区；如条件允许，应立即向领导汇报并组织受威胁的人员撤离。
容易发生泥石流的时间：
１、连续长时间的降雨之后。
２、河流突然断流或水势突然加大，深谷或沟内传来像似火车的轰鸣或闷雷般的声音，沟谷深处突然变得昏暗，还有轻微震动感，表明沟谷上游已发生泥石流。
遭遇泥石流如何逃生？
１、迅速从房屋里跑出来，到开阔地带，尽可能防止被埋压，立即转移到安全的高地，不要在谷底过多停留。
２、沿山谷徒步行走时，一旦遭遇大雨，注意观察周围环境，特别留意是否听到远处山谷传来打雷般声响。发现泥石流后，要马上攀到与泥石流成垂直方向一边的山坡上。
３、要选择平整的高地作为营地，不要在山谷和河沟底部扎营。
４、向沟谷两侧山坡或坚固的高地跑，绝对不能顺着泥石流前进方向奔跑，不要上树躲避，不要躲在陡峭的山体下。