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一个小时。丝瓜络，是丝瓜成熟后果实的纤维管束，其性味甘平，归肺、胃、肝经。具有袪风，通络，活血的作用。
丝瓜络功效1、抗菌抑菌：丝瓜络是丝瓜的干制维管束，主要成分是纤维素，还含有一定的维生素Ｃ、齐墩果酸、有机酸等成分，都具有抗菌抑菌的作用，因此丝瓜络煮水的饮用可以抗菌抑菌。
2、通经活络丝瓜络是由多层丝状纤维交织成的断网状体，形似人体经络，所以有通经活络之功效，经常和其他药材配伍，舒缓经脉不通导致的各种疾病。
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3、清热化痰：丝瓜络味甘性偏凉，入肺经，因此喝丝瓜络煮水有一定的清热作用，对于肺部燥热导致的，咳嗽气喘，痰多等症有良好的缓解功效。