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青年时期（２９岁以下），中青年时期（３０一３９岁），中年时期（４０－４９岁）和中老年时期（５０岁以上）。
按照生理、心理的变化阶段规律，人可分为：婴儿期，幼儿期，童年期，青春期，成年期，老年期。
婴儿期：指从出生到满１岁以前的一段时期。是小儿生后生长发育最迅速的时期。婴儿是指１周岁以内的孩子。婴儿在这个阶段生长发育特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段。
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幼儿期：从１岁开始至满３岁称为幼儿期，这一时期是儿童智力的发展非常迅速的时期，是孩子的特殊才能开始表现的时期，也是个性、品质开始形成的时期。幼儿期个性的形成是以后个性发展的重要基础。
童年期：从幼儿期结束到入小学前，即３～７岁，是学龄期。从入小学到青春发育开始，一般指７到１２岁，也包括人生自胎儿期至青春期的阶段。
青春期：指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志；泛指青春期的年龄。青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期。也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。
成年期：一般是指个体从２４、２５岁起到６０岁的时期。通常人们又把这一时期划分为两个阶段：即成年前期，从２４、２５岁到４０岁；成年后期４０～６０岁。成年期身心发展变化的特点是比较平稳，不像童年期、少年期、青年期或老年期那么显著和剧烈。这一时期相当于生理学上的成熟期。成年期是先前各阶段发展结果集中表现的时期，也直接影响到老年期的心理。
老年期：人生过程的最后阶段。特点是身体各器官组织出现明显的退行性变化，心理方面也发生相应改变，衰老现象逐渐明显。由于各种变化包括衰老是循序渐进的，人生各时期很难截然划分。衰老与一般健康水平有关，不同时代、不同地区的人，衰老进度也不同。
多数人的衰老变化在４０岁左右逐渐发展，６０岁左右开始显著。因此，从医学、生物学的角度，规定６０岁或６５岁以后为老年期，其中８０岁以后属高龄，９０岁以后为长寿期。