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不锈钢保温饭盒，塑料饭盒和陶瓷饭盒。不锈钢保温饭盒隔热能在微波炉加热较长时间。塑料饭盒遇热易变形不宜放太久，陶瓷饭盒有两种，耐热陶瓷饭盒可长时间放在微波炉里，而不耐热陶瓷饭盒只能短时间加热。
不宜放进微波炉的东西：
纸袋和塑料袋装食物是不能放进微波炉加热，这种易燃物品很容易引起炉内着火。一次性的器具装的食物也不能放进微波炉加热，塑胶遇高温易变形，会产生有害气体，装的食物也会受其影响。
鸡蛋在高温密闭的空间容易爆炸也不适合放进微波炉加热，还有一些带皮的水果，都是遇热会爆裂开，不能放入微波炉加热。微波炉不能加热任何金属制品，都会有不好的影响。酸奶、饮料都不要放入微波炉中加热，都是软塑胶，极其容易爆炸。刺激性的食物不能放入微波炉中加热，温度越高气体越挥发。
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使用微波炉之前要注意看微波炉的说明，每个微波炉使用方法不一样。加热的时候一定要放入能加热的器具，最好是有标注微波炉加热专用的餐具，比如塑料饭盒底部的标志，有一些是不能承受高温的。