暑假虽然说是驾考的高峰期,但是,也是我们容易犯困的时期。很多学员都在反映说在考驾照学车的时候经常会出现犯困的情况,那么,我们该怎么避免出现这种情况呢?
学车考驾照犯困怎么办?
“主观”
主观上,提高认识,自觉警惕,端正态度。切实认识到开车上路需担当的责任,深刻领会交通法律法规。实在不行,就看看事故现场照片,你就知道问题的严重性了。
“客观”
客观上,调整好自身状态,通过多种手段,让大脑处于清醒状态。下面向大家介绍几种简便、有效地提神方法。
1、保证睡眠,养成良好的睡眠习惯
考驾照网【KaoJiaZhao.COM】
每天的睡眠时间应控制在7-8个小时。每个人可根据自身情况确定最佳睡眠时间。处暑以后尤其要睡好“子午觉”,即每天的子时(晚上11点至次日凌晨1点)和午时(中午11点至下午1点)应该入睡。
这里我们尤其强调午觉的重要性,午饭后稍事休息,能让整个下午都状态满满。午休也要注意好时间,一般来说30分钟以内为宜,可以帮你迅速恢复状态,满血复活,整个下午都神清气爽。
2、喝具有提神作用的饮料
如果学车实在困得不行,想立刻恢复状态,建议喝红牛、茶、咖啡、脉动(小超并不是来打广告的~),等具有提神功效的饮料,不过每个人的体质不一样,所以不同的饮料提神的效果也有差别,大家按自己平时的喜好来。学车常备水和饮料,是万万不会错的。
以上是有关于考驾照学车犯困的处理方法,这边提醒大家最好是不要采用第二种情况,避免总是和饮料不是什么好的选择,有一个好的精神面貌才是最好的。