香菇有益胃气、补虚弱之功;木耳具有益气活血、滋肾养胃之效;地瓜能补虚乏、益气力、健脾胃。从四种药食物的性质与营养来看,均是甘平补益之物,也没有明显的相冲现象存在。只是在一起食用时,要根据自己的身体素质搭好各物用量为宜
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