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夏季是学车的高峰期，也使学员们晒黑的高峰期，那么该怎么避免在炎炎烈日下学车出现状况呢?
1.天气炎热，切忌生冷食物
在东北，正夏温度最高可达到35-39℃左右，大家可以想象到会有多热，简直是刚穿上的干净衣服出门就湿透了的感脚。那么热的天气，大家可能一致认为缓解炎热的最佳方法就是吃冰糕、喝冷饮，咕嘟咕嘟下肚那叫一个爽，可是亲们需要知道，这样的吃法是十分不科学不健康的，大热天吃冰糕喝冷饮听着是十分过瘾，可是如果你真的经常这样做，必然会对身体造成伤害，使胃肠功能紊乱，引发胃肠疾病，还会在体内形成湿气，诱发其它病症。这一点十分重要，为了身体健康各位一定要重视!多补充水分，尽量喝凉白开，凉白开水最解渴!
2.防晒霜、凉帽、太阳镜、防晒服一样不可少
一般时候大家都认为用防晒霜只是图个心理安慰而已，根本起不到什么作用，而实质上并不是这样的，防晒霜在一定程度上能够阻隔太阳辐射，用着没起作用可能是涂抹的时间过长，防晒霜需要隔一段时间涂抹一次，这样才能够真正起到防晒的作用。再来说说凉帽、太阳镜、防晒服，阻隔日光直接照射皮肤，这不用小编多解释，大家也都清楚它们到底有没有作用!且穿衣戴帽尽量选择浅色系，这个道理你一定懂!
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3.尽量选择早晚练车，避开正午
大家都知道每天的12点-2点这个时间段是一天中温度相对较高的时段，期间太阳辐射也最强，所以学员跟教练约车时尽量避开这个时间段，尽量选择上午7点-10点、下午3点-6点这个时间段内，避开太阳辐射、日照最高峰期!
对于夏季学车大家一定要非常重视这个问题，如果有发现身体不适就应该及时停止练车，避免出现中暑的症状，这样子对身体危害是很大的。