首先,打开手机屏幕,找到手机设置的图标,点击进入。找到全部设置或常用设置,这两个菜单里面都有设置屏幕亮度和色温的按钮,任选其一打开。打点击显示,再点击亮度,按照自己适合的亮度而调整。调整色温调节,从显示里面打开色温调节直接调节即可。手机主题也直接影响着视力,以绿色或者深色系的手机主题也是保护视力的一种。
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