春困秋乏夏盹,眼看着夏天已经到来,开车犯困的情况也令司机朋友们十分头疼。那么,该怎么预防开车犯困的情况呢?
1、吃些刺激性食物
开车时犯困,可以吃一些能够起到刺激性作用的食物,比如薄荷糖或者很酸很酸的糖。如果这些不管用的话,那就吃BT辣的鸡翅也是可以的,保证吃完不再犯困。
2、平常养成良好的睡眠习惯
要想开车不犯困,当然是按时睡觉,保证睡眠质量,这样不仅开车时不会犯困,还会对身体有好处。
3、喝能提神的饮料
开车时犯困,如果没有时间停下来休息的话,喝一些提神的饮料也可以,比如咖啡、浓茶、红牛之类。不过这些只能管得了一时,还是找个安全的地方休息下来的靠谱。
4、将车停在安全地方休息一下
如果开着车犯困了,最稳妥的办法是立即找一个安全的地方停下车小睡片刻。当然停车的地方一定要安全,高速上开车要是犯困的话必须下高速或者停在服务区里,禁止将车停在应急车道上。
5、听劲爆的歌曲
音乐可以催眠也可以提神,关键是放什么类型的音乐了。要想提神,就得放些节奏强、旋律比较强的音乐了,比如摇滚、说唱之类的,或者乡村重金属摇滚名曲《最炫民族风》。
6、通过外物刺激提升
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古时候有个头悬梁,锥刺股的典故,就是为了努力学习防止打瞌睡,古人想出的办法。当然开车犯困不一定头悬梁,锥刺股,大家可以换换方式,比如掐自己,拧大腿之类的。
针对开车犯困这种情况,我觉得如果有需要开车出门的话,大家一定要现在家里休息好再出门,毕竟在车内睡觉也是很影响健康的,而且又热。