淡菜陈肾西洋菜老火汤 - 考驾照网
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淡菜陈肾西洋菜老火汤

来源：考驾照网更新时间：2021-02-11 03:22

　　1、食材：淡菜，陈肾，西洋菜，蜜枣。

　　2、做法：洗净陈肾和淡菜，用温水浸软；洗干净西洋菜；将所有材料放进汤煲，煲3小时。

　　3、功效：含有丰富的铁质、锌、叶酸、维生素、蛋白质、糖类，提高人体免疫功能，排毒通便，润肤养颜。

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