11岁孩子的身高正常范围在135-145,体重正常范围在30-45公斤。如果想让小孩身高、体重稳定增长,平时应加强营养,不能让小孩挑食,保证有充足的睡眠时间,不能熬夜;积极锻炼身体,如跳绳、引体向上等。
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