苹果和梨子是最常见的水果,既便宜又营养,都富含膳食纤维有助于排毒清肠,以下为果汁做法:
准备苹果、梨子、奇异果、纯净水、一汤勺柠檬汁;把半杯纯净水放入搅拌机;奇异果、梨子和苹果去皮切块;切块后放入搅拌机,加入一汤勺柠檬汁;启动搅拌机,搅拌一分钟,制成果汁。
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