儿童爱吃甜食的原因是相比于其他食物,甜食更能够为人大脑提供快乐的感觉,甜食味道甜美,吃糖能够补充能量,中国食物中的甜食有不同的特色,除了糖果糕饼之外,还有各式各样的甜羹。
人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。
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