一般来说需要准备泳衣、泳帽,泡温泉一般可以游泳的浴巾,我不喜欢公用洗漱用品-洗发水、沐浴露之类的,一般有提供但是但是市场上看不到的牌子或者稍差的(档次高的地方就不一定了)多带塑料袋,结实的,泡温泉应该:
1、选择通风良好的环境,泡前先沐浴净身。从头到脚彻底洗干净。
2、入池前用手试温。全身放松,从脚开始缓缓入水中。
3、水温最好在38℃—40℃之间。泡高温池时,第一次先泡3分钟,起来休息3分钟,再入池泡5分钟,反复入池3—6次。单次泡不超过15分钟。
4、泡完后休息30分钟。
5、泡温泉一天不超过3次。
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