水果玉米和糯玉米热量 - 考驾照网
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水果玉米和糯玉米热量

来源：考驾照网更新时间：2021-02-05 14:50

　　1、糯米玉米比水果玉米的热量相对来说会高一些，水果玉米的热量100个玉米大概在110卡左右，糯米玉米的热量大概在140卡左右，一些脾胃比较虚弱的人群一般不建议吃糯米玉米。

　　2、糯米玉米相对来说比较难以消化，水果玉米可以生吃，也可以煲汤相对来说，口感会比较鲜美一些，糯米玉米一般与牛奶一起同煮，两种玉米都含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便。

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