邓州的旅游景点各有千秋。
1、花洲书院:花洲书院始建于宋代庆历年间,北宋范仲淹任邓州知州期间创建书院内讲学堂,并在书院东侧创建百花洲,重修览秀亭,构筑春风阁,花洲书院因百花洲得名。
2、八里岗遗址:八里岗遗址是新石器时代的古文化部落遗址,坐落在河南邓州市东约3公里处湍河南岸八里岗西北的坡状高岗上,距今约6800年,文化层厚3到5米,面积近九万平方米。
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3、福胜寺塔:建于北宋时期,梵塔共7层,高36米,通体呈八棱圆锥状,是一座庄严古朴的楼阁式密檐砖塔。塔檐由青砖砌成,每层有较高的塔身,由下而上,逐层递减。塔柱、斗拱突出,层次分明。
4、丹江风景名胜区:丹江,发源于秦岭,注入汉江,全长384公里,全部为山区河道,是汉江的主要分支。
5、太子岗遗址:新石器时代遗址位于邓县穰东镇南600米的太子岗上,遗址北临郝庄村,南靠郑庄,西濒官庄及双庙村。