可以用脚走路,脚就是用来走路的,走路即脚带动身体向前移动,走路时一般先迈左腿,然后右腿跟着左腿做有规律的前后交叉运动。
每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处,且更能使消沉意志一扫而光。长期徒步行走上班的人,工作效率会明显提高,是一项既省时又省钱的常规运动的人。
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