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自我评估包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试，以及对自己思维方式、思维方法、道德水准的评价等等。对环境因素充分了解和把握，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使规划具有实际意义。环境因素评估主要包括：组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。合理、可行的目标的确立决定了职业发展中的行为和结果，是制定规划的关键。 在职业目标确定后，向哪一路线发展，如是走技术路线，还是管理路线，是走即技术管理路线，还是先走技术路线、再走管理路线等，此时要做出选择。 措施主要指为达成既定目标，在提高工作效率、学习知识、掌握技能、开发潜能等方面选用的方法。行动计划要对应相应的措施，要层层分解、具体落实，细致的计划与措施便于进行定时检查和及时调整。 影响的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。
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